１：飲水を抑えましょう！！

⇒夏は熱中症が怖いので飲水を勧めますが、冬は汗も少なく、その結果飲水量が増えればその分、尿の量が増え、回数が増えます。
特に、過活動膀胱の方の膀胱は尿を貯める力が弱いので悪循環です。
飲水以外に、アルコール・カフェイン・塩分・糖分なども控えましょう。

２：下腹部を暖めましょう！！

⇒膀胱は下腹部あたりにあります。腹巻やホッカイロを張るなど膀胱を暖めましょう。 効果が出る方もいます。ただし、火傷に注意です。

３：下肢の冷えも気を付けましょう！！

⇒下肢が冷えると膀胱に影響する方もおられます。
絶対効果がでるとは言えませんが、冬場だからこそ個人でもやれることをしてみましょう。

この投稿をInstagramで見る

(@yasuda_clinic)がシェアした投稿

門真市・寝屋川市・四條畷市・大東市・守口市・摂津市の泌尿器科クリニック「やすだ泌尿器科クリニック」
▼TOPページ
▼男性特有のお悩みはこちら
▼ED専用オンライン診療
▼女性向け泌尿器科をお探しの患者様へ
▼院長通信
▼インスタグラム